Mesmo me sentindo assim pelo baque inicial, eu estava aparentemente bem, até a polícia chegar. Quando o policial perguntou “tudo bem com você?”, comecei a chorar e só tive forças para responder: “Não, invadiram a minha casa”.

E não adianta tentar moderar: o algoritmo foi feito para aprender o que a gente gosta, foi feito para entender o que procuramos e transformar o nosso tempo naquele lugar em um labirinto do Minotauro, em que você nunca encontra a saída porque está distraído demais para procurar.

Ilustração criada por IA Mesmo durante o dia, eu pego o celular sem perceber e vou procurar o Instagram. É quase instintivo, e quando percebo que não tenho mais, eu sinto uma espécie de vazio existencial, uma frustração. Acredito que seja frustração por não obter a recompensa em forma de dopamina. Percebi que, ao longo dessa primeira semana sem o Instagram, eu melhorei muito em relação ao hábito de pegar o celular. Os primeiros dias foram mais difíceis, mas, conforme o tempo

Para ir trabalhar, eu tinha um pequeno ritual. Colocava os fones de ouvido, escolhia uma playlist do meu interesse e ia para o ponto de ônibus. No ponto, eu costumava pegar o celular para usar um aplicativo que rastreia a posição dos ônibus e ver quanto tempo o meu ainda ia demorar. Então ficava intercalando entre o app dos ônibus e o Instagram até conseguir embarcar.

Eu queria respostas, mas as respostas estavam no Instagram, nas contas de amigos e familiares, e eu estava fora dessa comunidade. Então, o máximo que pude fazer foi me recompor emocionalmente e esperar notícias, como todos nós fazíamos antes das redes sociais.

Por tudo o que eu salvei nas pastas de culinária, modelos de roupas, filmes para assistir, lugares para conhecer e tantas outras pastas em que eu colecionava conteúdos que nunca acessava, revisava ou revisitava. Era só um compilado enorme de utilidades inúteis, essencialidades desnecessárias, importâncias desimportantes.